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ほとんどの日本人は標準体型で、太りすぎは少ない。アメリカやドイツにいたときには圧倒されることが良くあったが・・・
それでも、時々太りすぎではと思うような方もいらっしゃる。親子や兄弟で太っている場合には、食生活が関与していると見てよい。ハンバーガーとポテトチップスと清涼飲料水ばかり摂取していれば、体内の化学反応を支配している代謝酵素が少なくなり、正常に機能しなくなるから、太るのは当然だ。魚の骨や内臓なんかも食べるようにすると良い。
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