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開花、（2004.10）7
脳と腸に同じホルモンが発見され、腸は内臓全体を指揮して２４時間働く司令塔と判明
井上：ｐ8 第二の脳「腸」は２０種ものホルモンを出して、肝臓や膵臓の働きを高め、消化・吸収を促す
腸には神経細胞が多く、実に複雑な働きをする
腸の状態が悪くなると免疫力も弱まる
表 腸やその周辺から出る主なホルモン
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メラトニン |
腸全体から分泌 |
高血圧やアルツハイマー型痴呆を治す、ガンや白内障を抑える、免疫力の低下や活性酸素の発生を防ぐ、老化を防いで全身を若返らせる、不眠症を改善する |
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ＣＣＫ（コレシストキニン） |
十二指腸粘膜から分泌 |
胆嚢の収縮や膵液の分泌を促す、心の興奮状態を消して安心感を作りだす、異常な食欲を抑える、体温を下げる、イライラ感などを抑えて鎮静させる、全身の緊張感を取り除く、思考を集中させる |
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エンテログルカゴン |
小腸から分泌 |
肝グリコーゲンを分解する、アドレナリンの分泌を促す、カルシウムやナトリウムの排泄を促す |
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ＧＩＰ（ガストリック・インヒビトリー・ポリペプチド） |
小腸から分泌 |
インスリンの放出を促す、胃酸の分泌を調節する |
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ＶＩＰ（バソアクチブ・インテスチナル・ポリペプチド） |
十二指腸から分泌 |
平滑筋を緩める、膵臓からの重炭酸塩の分泌を促す |
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ガストリン |
十二指腸や胃から分泌 |
肝グリコーゲンを分解する、アドレナリンの分泌を促す、カルシウムやナトリウムの排泄を促す |
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ＢＬＩ（ボンベシン様免疫活性ホルモン） |
十二指腸から分泌 |
ＣＣＫやガストリンの分泌を促す |
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セクレチン |
十二指腸や小腸から分泌 |
重炭酸塩の分泌を促す、インスリンの分泌を促す |
井上：ｐ10 腸は、糖が入ると伝達役のホルモンを出して、膵臓にインスリンを出させ、血糖値を下げる
糖尿病にも深くかかわっている腸の働き
腸はインスリンを分泌するように膵臓に命令する
腸が命令を出している腸肝循環
腸は脳が眠っている間も働き、病原菌が侵入して毒素を出せば、下痢を起こして排泄する
大島：ｐ12 よく噛んで食べれば、腸では腸の血行を、脳では頭の回転を良くするホルモンが出る
よく噛むことの効用は大きい
腸からも脳からもホルモンが分泌される ＣＣＫ ＦＧＦ（フィブロブラ０スト・グローイング・ファクター）
鵜飼：ｐ１４ 脳から出る若返りホルモン「メラトニン」は、腸でも出し、よく噛むほど出す量も増える
メラトニンは不老長寿のホルモン
図 メラトニンとマウスの寿命
メラトニン不使用群のマウス 最長２８ヵ月
メラトニン使用群のマウス 最長３１ヵ月
メラトニンの効果
高血圧やアルツハイマー型痴呆（ボケ）の治療に役立つ
ガン・生活習慣病・白内障などの進行を抑える
免疫力の低下を防ぐ
活性酸素の発生を防ぐ
体の老化を防ぎ、若返らせる
不眠症を改善する
腹腔は脳と同様にホルモンを分泌する
鵜飼：p16 メラトニンは年を取ると出る量が減るので、ケールやショウガなどの野菜を食べて増やせ
野菜でメラトニンは補給できる ショウガ、ケール、トウモロコシ、シュンギク、カイワレ大根、アシタバ
メラトニンが最も多く分泌される時期は、６歳
メラトニンの材料になるトリプトファンを摂る 豚肉、牛肉、レバー、チーズ、牛乳、マグロ、秋刀魚、大豆食品、ピーナッツ、ゴマ
生活を見直すだけでも、メラトニンは増える
腸を鍛える（腸からもメラトニンは分泌される） −＞ベネット体操
鵜飼：p18 寝て、腹部をたたく ベネット体操を行えば、メラトニンが増えて、胃腸病も高血圧もボケも治る
老人に見えた人を若々しい壮年に変えた
腸を刺激して腸からのホルモンを増やす
図 ベネット体操Aのやり方：仰向けに寝て、上半身を起こす
B ：仰向けに寝て、左右の足を交互に持ち上げる
開花班：p20 長年悩んだ胃弱と下痢も、半月のベネット体操で治り、３ヵ月後には仕事も再開できた
胃弱で下痢がちで、ガリガリに痩せていた
半月で効果が出た
腸 若返りホルモン メラトニン ベネット体操 開花 （2004.10）
腸 脳 ボケ アルツハイマー病 パーキンソン病 開花(2004.10)
ヨーグルト オリゴ糖 カルシウム吸収 わかさ（2003.6）
大腸、小腸などについて、Googleサイト内検索をしてみましょう。
http://www1.ocn.ne.jp/~amiyacon/
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